더쿠 - 근데 근력 운동하니까 나는 똑바로 서는것조차 힘들었는데

등펴고 설 만큼 배쪽 등쪽 근육이 아무 기능을 못해서 맨날 등허리아프고 승모근 아프고 등펴고 다니는것도 힘주고 다녀야돼서 집가면 넘 아파서 힘들었는데 정말 기적같이 바뀌더라ㅠㅠ

등펴고 허리펴고 서는 자세가 자연스러운 일이 됨

힘주고 서야되는게 아니라

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