더쿠 - 한달에 10키로 뺀 방법 알랴줌

오전 7시부터 오후 2시까지만 먹고 싶은거 먹고

오후 2시부터 그 다음날 7시까지는 물만 마심

운동 안했는데도 한달에 10키로 빠짐

단점은 이렇게 안먹어서 빼서 그런지 좀만 먹어도

몸무게가 그냥 올라가버림ㅋ

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