더쿠 - 살빼는데 러닝이 진짜 최고긴 함

걍 다들 날풀리면 런데이 30분 코스정도만 해봐

그리고 러닝은 강한자만 살아남는 운동이라 본인이 알아 잘맞으면 1시간이고 그냥 뛰고 안맞으면 못뜀

잘맞으면 축하합니다 마라톤 나가시고 안맞으면 빠르게 포기하면됨 그러다 다침

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💛테일러라이프X더쿠💛 해외에서 먼저 뜬 그 성분✨ ‘무쿠무쿠 브이’ 체험단 50인 모집 35	00:05	2,355
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	34,053
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,310,760
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,722,010
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,603,508
공지	잡담	돌 앓자고 케톡 있는거 아냐? 21	06.17	30,501
공지	잡담	케톡 역대급 통제광들아 20	06.17	22,664
공지	알림/결과	2026년 하반기 주요 공연장 일정 39	25.11.29	83,039
공지	알림/결과	【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】	25.07.22	924,078
공지	알림/결과	✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 156	24.08.31	2,715,702
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13	23.09.01	4,849,053
공지	알림/결과	🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95	18.08.28	7,648,412
모든 공지 확인하기()
30978388	잡담	다들 젭티?케벡?? 어디서봄??	03:51	4
30978387	잡담	호프 오늘 평 좋게 뜨면 볼까나 1	03:51	12
30978386	잡담	프랑스 우승 소취	03:50	14
30978385	잡담	복날에 삼계탕 말고 뭐먹어? 보통 2	03:50	25
30978384	잡담	유튜브 갑자기 왜이래?	03:50	42
30978383	잡담	버거킹 vs 맥도날드 2	03:50	11
30978382	잡담	축구에다 복날이라서 그런듯	03:50	26
30978381	잡담	배고프다 1	03:49	16
30978380	잡담	ㅇㅋㅌ 알못인데 피파순위는 뭘보고 매기는거야?	03:49	11
30978379	잡담	와 프랑스 감독 14년째래 쩐다 1	03:48	29
30978378	잡담	유튜버들 간혹 본인이 평소에 즐겨쓴다고 하는 광고는 진짜	03:47	44
30978377	잡담	스페인 이겨줄래?	03:46	17
30978376	잡담	스페인 우승하면 진짜 빙고 ㅈㄴ 표독하네 1	03:45	68
30978375	잡담	와 이시간에도 치킨집 영업하는구나 5	03:45	98
30978374	잡담	저기 관객들은 돈이 얼마나 많은걸까 ㅇㅈㄹ생각중ㅋㅋㅋㅋ	03:44	25
30978373	잡담	걍 나는 유투버가 광고하려고 앉는순간 ㅈㄴ 10초앞으로 연타함 3	03:43	79
30978372	잡담	루미큐브 한판 하고 축구 대기한다	03:43	10
30978371	잡담	생각보다 프랑스가 우승 극정배더라 1	03:43	28
30978370	잡담	스페인 ㅎㅇㅌ	03:43	14
30978369	잡담	즐겨봣던 유튜버가 갑자기 광고 ㅈㄴ 넣으면 뭔가 3	03:42	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💛테일러라이프X더쿠💛 해외에서 먼저 뜬 그 성분✨ ‘무쿠무쿠 브이’ 체험단 50인 모집 35

00:05

2,355

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13