더쿠 - 다이어트로 25키로 빼고 10년 유지후 10키로 찐 사람으로서 난 건강한 다이어트는 불가능하다고 생각함

건강한 유지

건강한 신체

건강한 삶

이건 가능해도 건강한 다이어트? 라는건 모르겠음ㅇㅇㅇㅇㅇ다이어트는 어차피 식이가 100퍼임..건강한은 불가능함

마운자로 도움을 받든 뭐든 빼야한다면 맞는 방법 찾아 빼는게 맞다고 생각함ㅇㅇ 솔직히 선수급 아닌이상 나는 기초대사량에 맞게 먹으면 살 안찐다도 이젠 모르겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 사람은 자기한테 맞는 셋포지션 몸무게가 있고 거기로 돌아가는게 진리같음 실제로 의사들도 다 그렇게 말함..ㅇㅇ..

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