더쿠 - 근데 어케해야 건강하게 살빼는거임?

무조건 적게 먹어야 빠지는게 맞잖아 근데 적게 먹는게 건강에 안 좋은건 당연한거고 그냥 아슬아슬하게 조절해서 느리게 빼면 건강한 다이어트인건가

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