더쿠 - 마운자로 식욕 너무없어서 한달만에 9키로가 그냥 빠지는데......

어떻게든 꾸역꾸역 먹으려 해도 한끼가 최대임 그마저도 단백질 안빠지게 하려고 악착같이 닭가슴살 그릭요거트 계란 이런걸로 꽉 채워먹는데 와 진짜 한끼 이상을 못먹겠어 ㅜ

운동도 나 무릎안좋아서 하루 30분씩밖에 안하는데 9키로 털려나감..

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