더쿠 - 불안 다스리는건 어떻게 연습하는건지 모르겠어

뭐 잠을 자버린다던가 뛰고 온다던가 이런거 말고

그냥 그 상황에서 다스릴 수 있는건 걍 마인드 연습밖에 없겠지.... 아는데 어렵다

생각을 하지 말라는데 그게 안되는데요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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