더쿠 - 타고나길 불안형이면 명상하셈

나 진짜 정신아픔이였는데

몇개월하고나니까

이제 그냥 딱 현재에 있어서 미래과거생각 안나고

걍 모든걸 있는 그대로만 보게됨..내가 그걸 해석하느라 더 파고들고 정신악화되는 그게 사라짐..

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