더쿠 - 목이랑 어깨 아픈 덬들 이거 해바 진짜 개시원함

https://youtu.be/mUnSpfItRf0?si=ZxANKShE90i9clph

요즘에 목이랑 어깨 아파서 죽을거같아섴ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 유튭 검색해서 처음 나오는 거 냅다 틀고 따라했는데 ㄹㅇ 개시원함 이거 하고 다른 거 연달아 했는데 오히려 더 뻐근해지는 것 같아서 이것만 며칠째 하는데 잠깐이라도 풀리는 느낌 들어! 동작 쉬워서 외워서 하고있음 ㄹㅇ 추천

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚포레스트 서울💚] 올영 1등 화잘먹 금손 선크림! 비건 에센스 수분 선크림 체험단 모집 212	06.11	25,820
공지		서버 작업 공지 6/12(금) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료]	06.11	14,531
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,391,160
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,706,503
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,280,253
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,002,623
공지	알림/결과	2026년 하반기 주요 공연장 일정 26	25.11.29	51,352
공지	알림/결과	【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】	25.07.22	894,740
공지	알림/결과	2026년 상반기 주요 공연장 일정 85	25.06.09	760,599
공지	알림/결과	✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 155	24.08.31	2,706,837
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13	23.09.01	4,832,289
공지	알림/결과	🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95	18.08.28	7,635,575
모든 공지 확인하기()
30882677	onair	순무야 부럽다 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 부족한거 없이 크겠다 ㅋㅋㅋ	00:42	11
30882676	onair	자전거는 그냥 성수에 놓고 간건가	00:42	10
30882675	onair	병원인가ㅋㅋ	00:42	3
30882674	onair	가방은 진짜 잘산거같다 강아지 편해보여	00:42	29
30882673	onair	무무 늦둥이 낳은 나이 많은 아빠같아 ㅋㅋ	00:42	19
30882672	onair	저 강쥐 다 크면 어느정도 사이즈야?	00:42	16
30882671	onair	다들 강아지 키우는데 사진도 안올리는거야?	00:42	24
30882670	onair	병원가나부다ㅋㅋ접종때매 맡은거람서	00:42	26
30882669	onair	택시가 레이야 2	00:41	118
30882668	onair	두쫀쿠 멸망 생각난다ㅋㅋㅋㅋ	00:41	65
30882667	onair	헐 근데 난 생각보다 얼마 안나왔다고 생각함 2	00:41	320
30882666	onair	빵 나오는 시간 정해져있나? 사람 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋ	00:40	53
30882665	onair	예전 이국주한테 화장품팔던분생각남 ㅋㅋㅋ	00:40	93
30882664	onair	우리집 강쥐 눈감아	00:40	48
30882663	onair	근데 전현무한텐 4만2천원정도일라나	00:40	58
30882662	onair	물욕많고 돈많은 부모님 최고다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	00:40	195
30882661	onair	42만원ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	00:40	29
30882660	onair	42만원 ㅁㅊ 1	00:40	99
30882659	onair	저게바로 재벌집 막내아들...????	00:40	45
30882658	onair	저 분 장사 잘하신다	00:40	72

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚포레스트 서울💚] 올영 1등 화잘먹 금손 선크림! 비건 에센스 수분 선크림 체험단 모집 212

06.11

25,820

공지

서버 작업 공지 6/12(금) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료]

06.11