https://youtu.be/mUnSpfItRf0?si=ZxANKShE90i9clph

요즘에 목이랑 어깨 아파서 죽을거같아섴ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 유튭 검색해서 처음 나오는 거 냅다 틀고 따라했는데 ㄹㅇ 개시원함 이거 하고 다른 거 연달아 했는데 오히려 더 뻐근해지는 것 같아서 이것만 며칠째 하는데 잠깐이라도 풀리는 느낌 들어! 동작 쉬워서 외워서 하고있음 ㄹㅇ 추천