더쿠 - 하루 5km씩 페이스 7분 중반대로 뛰는거 어떻게 생각해

전혀 힘이 안들긴 함 숨이 안찰 정도로만 뛰는거라...운동 효과 있으려면 숨 가쁘긴 해야겠지?ㅠ

목적은 체력증진임

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