더쿠 - 나 167에 98kg 찍고 마운자로 4개월 맞았는데 10kg정도만 빠짐

느리다면 느릴 수 있는데 운동 없이 식이 조절만으로 이정도도 선방한것같음

그리고 단백질 잘 처먹어서 머리 하나도 안 빠졌음

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