나이들고 진짜 건강 좆되고나서 부랴부랴 운동 시작해도 그땐 단백질 합성능력 떨어져서 근육 잘 만들어지지도 않음
근데 젊을땐 몸 내구도가 닳기 전이라 근육이 없는것의 심각성을 잘 못느낌
잡담 근육은 심지어 젊을때 만들어놔야함
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