11시쯤 일찍 잠들면
5시엔 깨... 깨면 다시 못자
출근해야하는데 일어나야 할 시간에 또 못일어날까봐
평소에 새벽 1시나 2시쯤 자고
6시 40분 기상이거든?
보통 4~5시간 자니까
몸이 너무 회복이 안되는거 같아서
일찍 자면 일찍 잠만큼 일찍 깨니까 짜증남
이것도 수면 장애 일종이야???
가끔 주말에 놀다 새벽 3~4시에 자도
8시 쯤엔 또 눈이 떠져 샹
그나마 주말엔 계속 누워있다보면 다시 잠든적도 있긴한데
보통은 걍 못자고 누워있음
딱히 불안한것도 없고 스트레스도 없는데
잠을 푹 못자서 고민임
이런것도 병원 가봐야 하나
7~8시간 푹좀 자봤으면 좋겠어
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