더쿠 - 음식 먹는거에 부정적인 단어 붙이는것 부터가 정병 시작이라는데

이거 먹으면 안되는데, 너무 살찌는데, 등등 부정적인 생각이랑 연관짓는거 시작되면 섭식장애 지름길이랬음

진짜 영양소 1도없는 지방덩어리 3시세끼 먹는 고도비만 정도 아니면 그냥 좋은음식 나쁜음식이란 생각 없이 중립적인 시선으로 바라봐야 건강한거래 그니까 걍 다들 다이어트 몸매외모정병 걸리지말고 적당히 다 먹고살자

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