더쿠 - 배불러도 단백질은 채우는게 좋음?

단백질 부족해서 요즘 챙겨먹고 있는데 저녁 다 먹으니까 오늘 단백질 계란1개가 다인거 생각남... 지금 집에 양념 닭가슴살 100g밖에 없는데 이거라도 먹어야하나 배부른데

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