더쿠 - 이 플에 말하는건데 잠이 보약이란 말이 괜히 있는게 아님

요즘 젊은 나이대도 잠 적게 자고 불규칙한 수면 패턴으로 계속 생활하다가 암걸리는 경우 흔함ㄹㅇ.. 애초에 잠을 아예 안 자거나 권장 수면시간보다 적게 자면 그만큼 몸 안에 있는 장기들이 휴식을 못하는거고 이러면 암뿐만 아니라 별별 증상들 다 일어남 잠이 제일 중요하다 진심

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