더쿠 - 덬들아 상체운동도 해??

코어운동 말고 어깨 팔운동같은거!

나지금 운동시작한지 얼마안돼서 아직 하체만 하고있는데 상체도 할까싶어서 찾아보니까 막 상체 하지 말라는 의사도 있고 이래서 고민

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