더쿠 - 난 근데 솔직히 빡세게 한두달 해서 몸무게 좀 떨궈놓고 시작하는게 다이어트 더 잘됐었음

정상>마름이 아니고 과체중>정상체중이라 그랬던 걸수도 있긴함

적당히 식단제한 한다고 안힘든 것도 아닌데, 똑같이 힘들거면 걍 초반에 좀 빡세게해서 살빼는 효능감이라도 느끼는게 갠적으론 더 잘맞았던듯..

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