운동도 해야하긴하는데 체중감량 할거면 걍 무조건 식단에서 시작해서 식단으로 끝나는 수준으로 식단이 젤 중요한데 왜 운동가지고 회초리질을..싶음 운동이 중요한건 체중감량 안하는 사람이나 마른 사람도 마찬가지고