일년 식단조절, 평생 운동 이것도 있긴 한데 ... 나랑 동생의 젤 큰 차이는 (나는 과체중 동생은 완전 마름) 동생은 과식도 거의 안 하고 애초에 배부를 것 같기 전까지 밥을 먹고 .... 난 ㅋㅋ .. 배불러서 못 먹겠다 이때까지 밥을 먹음 (많이 줄이긴 함)