끝나고 한달정도는 운동하다가 추워서 운동 못한지 두달 정도 되었는데
몸무게는 1키로 내외에서 유지되는중..
20시 - 11시 정도로 공복지킴
효과가 좋았어서 다시 한번 더 시작하고 싶은데 엄두가 안나긴 해
잡담 나는 스위치온으로 7.5키로 빼고 그 뒤에 간헐적단식하니까 어느정도 유지는 되더라
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