더쿠 - 식습관 고치는거 그냥 음식에서 오는 자극이랑 도파민을 줄이면됨

한번 먹을때 맛있는거 먹어야한다는 생각버리고 안맛있더라도 그걸로 끼니 때울 줄 알고 집밥 해먹고...이것만 해도 습관 고쳐짐

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