뭐 단기로 확 빼야할일이 있어서 절식 정도로 굶는다 이런 경우야 다르지만
그냥 다이어트하고 유지가 목적이라면 어쩌다 한번 치팅 있는거 말고 평소에도 이 식단을 계속 먹을 수 있을까 생각해야함 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 생각보다 다이어트 식단이라고 무조건 풀 무조건 닭가슴살 무조건 단백질 이런거 아니라서 제법 할만하기도 함
잡담 그래서 애초에 다이어트 시작할때 이 식단을 평생 할 수 있는가 생각하고 시작해야해
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