나 가는곳은 물리치료사 쌤들이 하는데 

40분 정도 근력운동 봐주고 10분~15분 정도 마사지 해주심 

난 허리디스크 때문에 다니는거라 디스크 관련된 허리나 장요근 등근육 전체적으로 다봐주고 그때그때 더 신경써야겠다 싶은 부분들 위주로 봐주심 

보통 처음에 상담+수업 무료로 해볼수있으니께 동네 서치해보고 있으면 꼭 가봐.. 난 너무 좋아서 반년째 다니는중 가격은 피티 받는거랑 비슷함