더쿠 - 발레 장점은 많은데 단점이 치명적임

가격 저렴하고 강사진 기본적으로 발레과 나온 전공자고 기초체력 필수라 체력 길러짐 플랭크 10초도 못버티던 나도 사이드 플랭크 1분하게 만듦

단점은 발레가 원하는 인체가 일자몸이라 오래하면 척추에 문제고 짧게하면 기본 자세때문에 발목과 무릎 부상 위험이 높음 근데 욕심 안부리고 잘만 이용하면 체형 교정과 체력 증진에 좋으니깐 적당히 취사선택하면 좋음

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