막 다이어트 한다고 굶고 안먹고 강박생기고 이런거 아니고

그냥 어느 순간 보니까 내가 너무 몸에 안좋은거 너무 먹고 있고 살도 쪘더라고 ㅠ

적당히 절제하면서 그렇다고 너무 스트레스 받지 않게 먹고싶을땐 빵이나 떡볶이 자극적인거 먹기는 하는데

그냥 다이어트한다고 하고 최대한 건강하고 규칙적이게 먹고 운동하고

다이어트 뿐만 아니라 사람이 생활을 좀 조절하면서 사는게 몸도 마음도 다른것들도 좀 삶을 건강하게 만드는것 같아