더쿠 - 운동+식단해서 살 빠지는거 보면 성취감 개쩔긴 해

다음주부터 다시 시작해본다

솔직히 식단 뭐 개빡시게 할 필요도 없음 바프를 찍을것도 아니고 운동하는게 직업도 아닌데

걍 너무 과식하지 않고 한끼정도만 건강하게만 먹어도 괜찮음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 295	12.15	45,945
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,337,926
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,014,187
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,376,801
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,331,701
공지	알림/결과	【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】	07.22	838,569
공지	알림/결과	2026년 상반기 주요 공연장 일정 37	06.09	707,844
공지	알림/결과	2025년 하반기 주요 공연장 일정 98	24.11.22	2,152,954
공지	알림/결과	✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 153	24.08.31	2,657,266
공지	잡담	핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13	23.09.01	4,784,704
공지	알림/결과	🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95	18.08.28	7,594,005
모든 공지 확인하기()
29917986	onair	민주 이 옷도 예뿌다	21:23	0
29917985	onair	헐 러블리즈 인터뷰도 주넹	21:23	3
29917984	onair	러블리즈 인터뷰왔다	21:23	3
29917983	잡담	근데 대만에서 링거을 어케맞음	21:23	3
29917982	잡담	대만 촬영기간이 어느정도야?	21:23	3
29917981	onair	헐 러블리즈 인터뷰다	21:23	11
29917980	onair	난 언제나 가대축이 좋았음 내돌 불러줬음	21:23	20
29917979	onair	와 신난다	21:23	10
29917978	onair	한국인이면 무조건 신나는노래 와 장구미쳤다	21:23	11
29917977	onair	진짜 가요대축제네	21:23	24
29917976	onair	박서진 코디 내돌 코디랑 바꿨으면 함	21:23	48
29917975	onair	개흥겨움 지금	21:23	11
29917974	onair	나 살림만에서만 봤는데 ㅈㄴ다른 사람 같아서 낯가리는중;;; 2	21:23	105
29917973	onair	ㅅㅈㅎ 한국인이면 이 무대에 안 신날 수 없다 1	21:23	56
29917972	onair	아니 존나 신남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	21:22	32
29917971	잡담	솔직히 대만은 걸려서 안거지 딴나라에도 갔을수 있는거 아닌가	21:22	39
29917970	onair	ㅅㅂ 응원봉 장구모양임 6	21:22	311
29917969	잡담	딴건모르겠고 대만까지 가서 나혼산 제작진 고생한듯 저게 뭔짓임	21:22	16
29917968	onair	하 ㅅㅂ 한국 가대축 존나 부럽다	21:22	81
29917967	onair	우리 엄마 최애가 박서진이라서 방송 나오고 하는거 자주보는데 저기 코디가 일 잘한다고 늘 생각함 1	21:22	65

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 295

12.15

45,945

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06