내려가는 계단 생각하면 되는데
빠지다가 한동안 변화없는 구간이 생기는데 이때 못버티면 실패
근데 이 변화없는 기간이 사람따라 다르니까
누군 3개월만 지나니 정체기 지나는데 누군 6개월이 지나야 하는 사람이 있고 그렇더라
매일 운동하고 식단조절해도 정체기 무조건 옴
이때 걍 숫자에 연연 하지말고 꾸준히 계속 하던거 해야함
그러면 어느순간 또 한계단 내려가더라
잡담 살빠지는게 약간 계단식이라 정체기를 잘 버텨내야함ㅋㅋㅋ
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