더쿠 - 단백질 과잉섭취가 안좋은거지 단백질쉐이크가 무작정 나쁜건 아님;

이미 단백질 충분히 섭취하고있는데

단백질쉐이크로 오랜기간 단백질 과잉섭취하면 신장이 망가지는거.

노년층은 소화력 안좋고 치아안좋고 그런상태에서

단백질 섭취량 적다고하면

의사들이 단백질쉐이크 먹으라고 권해.

무작정 걍 나쁘다는게 아님

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