유산소 말곤 크게 운동 안하고 사는데
먹는것도 걍 먹고 싶은대로 먹는데 4년째 몸무게 유지중인데 이게 나은 것 같아 ㅋㅋㅋㅋ
근데 유산소 꾸준히했더니 뱃살은 들어감 ㅋㅋㅋ
잡담 난 살쪘다가 뺐다가 요요와서 더 찌고 이거 한 3번 반복하다가 걍 다 포기하고 유지하기로함
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유산소 말곤 크게 운동 안하고 사는데
먹는것도 걍 먹고 싶은대로 먹는데 4년째 몸무게 유지중인데 이게 나은 것 같아 ㅋㅋㅋㅋ
근데 유산소 꾸준히했더니 뱃살은 들어감 ㅋㅋㅋ