더쿠 - 이청아랑 윤은혜 다이어트 유튜브 영상이 현실적인.. 연옌급 뼈마름 다이어트 식단이라 느꼇음..

물론 맨날 저엏게만 먹고 사는건 아니겟지만

거의 절케 한 2주 하고

나머지 안찌게 한 일주일에 두번 이내로만 과식하고

과식한 다음날 굶고 일케 사는게 연옌 평균인듯..

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