더쿠 - 얘두라 이런경우 살 다시 빼기 힘드러??

내가 보통에서 많이마름이 됐었는데 이게 거의 일년반?정도 과자랑 빵같은걸 안먹었단말야!!(치킨 탕수육 돈까스 이런건 가끔 먹었음)

근데 불미스럽게도 다시 과자맛을 보고 입터져서 한달반정도 과자 계속 먹고있거든??몸무게 달아보니까 3키로가 쩠는데 과자 계속 먹을거면 운동하더라도 식단없이는 많이마름으로는 못가겠지?

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