갑자기 숨 엄청 막히면서 숨 쉬는게 어려워지면 그때 의식적으로 숨 엄청 깊게 들이마시고 내쉬게됨...
잡담 불안장애있었는데 많이 좋아져서 약 안먹은지 몇 년 됐는데 요즘 수업받거나 일상생활하다가 숨쉬는게 어려움.. 숨막혀 다시 불안장애 생긴건가?
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갑자기 숨 엄청 막히면서 숨 쉬는게 어려워지면 그때 의식적으로 숨 엄청 깊게 들이마시고 내쉬게됨...