12월3일을 기점으로 새벽 2시까지 못잠 중간에 깨서 폰 확인하고 다시 자고 수면패턴 엉망됨...
잡담 내가 거의 근 한달을 노력해서 10시자고 6시 일어나는 루틴 만들었는데 시발
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12월3일을 기점으로 새벽 2시까지 못잠 중간에 깨서 폰 확인하고 다시 자고 수면패턴 엉망됨...