잘못하면 병원비가 더나오고 발목 무릎 이런데 잘못 다치면 고생은 별도라....ㅇㅇ 스쿼트 러닝 이런거도 자세 바른 게 어떤건지 익힌 상태에서 해야 안 다치니까 처음 한두달만이라도 배우고 하자
잡담 난 근데 운동은 초보일때 꼭 전문가 도움받아서 시작했음좋겠음
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잘못하면 병원비가 더나오고 발목 무릎 이런데 잘못 다치면 고생은 별도라....ㅇㅇ 스쿼트 러닝 이런거도 자세 바른 게 어떤건지 익힌 상태에서 해야 안 다치니까 처음 한두달만이라도 배우고 하자