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잡담 매일 똑같은거만 먹어도 탄단지만 챙겨서 잘먹으면 좋은건가???
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/ktalk/3470106491
2024.11.03 00:47
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아님 탄단지는 잘 챙겨먹더라도 먹는 메뉴 구성을 자꾸 바꿔야 더 좋은가?

난 그냥 안물리는 타입이라 맨날 먹는대로 먹는데 건강을 위해서는 같은 단백질이라도 돼지고기도 먹고 닭고기도 먹고 이런식으로 바꿔야 더 좋은건가?

식물성 단백질 동물성 단백질 이렇게 구분해서 번갈아 먹긴 하는데,,,

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