아침
작은감자 1개 호박고구마 중자 1개 우유 1잔, 견과류 20알?
점심
밥1공기 + 어묵볶음/멸치볶음 한종지, 소고기 450g, 사과 1개
간식
식빵 2장, 미니자두 3개
저녁
쪼꼬만 닭봉 10개, 감자 1개, 요거트 200g
여덬임
소식, 평범, 대식가
작은감자 1개 호박고구마 중자 1개 우유 1잔, 견과류 20알?
점심
밥1공기 + 어묵볶음/멸치볶음 한종지, 소고기 450g, 사과 1개
간식
식빵 2장, 미니자두 3개
저녁
쪼꼬만 닭봉 10개, 감자 1개, 요거트 200g
여덬임
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