밥 먹기 전에 야채 먹으면 좋고 채소단백질탄수화물 이 순으로 먹으면 좋다고 하잖아 근데 막 야채 제대로 챙겨먹기 어려운 상황이면 그냥 뭐 반찬중에 야채 반찬 먼저 좀 집어먹고 밥먹기시작하는것도 ㄱㅊ은가..? 야채 나물 반찬이라든지 하다못해 김치라도,,,, 나 식습관이 너무 안좋아서 이제라도 좀 건강하게 먹으려는데 식전에 야채먹기 힘들때가 있어서... 김치나 나물 이런 야채반찬 먼저 먹고 밥 먹고 그래도 안 하는것보단 나으려나ㅜ
잡담 혹시 혈당 관리 잘알인 케톡러들 있나..? 궁금한게 있는데 밥먹기 전에 야채 먹으면 좋다고 하잖아
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