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재활이랑 트레이너 준비해본적 있는데 진짜 기초 코어도 없는애들은 플랭크도 하지마 너넨 그거 할몸도 못됨...
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/ktalk/3424471062
2024.09.30 13:27
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버드독 데드버그라는 자세부터 시작해
재활할때 그게 가장 기초임
브릿지나 플랭크 할 몸도 안되어있는 사람들 태반임
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- 특히 댓글 하나하나 긁어다가 중계하는 것만 공지위반이라는 사람들이 너무 많은데 아님!! 글, 댓글 상관없이, 지워진글 과거글 상관없이 마이너스성으로 뒷담하는 건 전부 다 공지위반이니 공지위반해놓고 자기들끼리 이건 공지위반 아니라면서 창조 공지 만드는 일 없길 바람
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