더쿠 - 다이어트는 식단이 다라고 하는데 막상 식단으로만 빼면 근육 다 빠져서 99퍼 요요옴

안먹어서 빼면 근육부터 빠지는데

찔땐 지방부터 쪄서 점점 상태가 더 나빠지는거...

그래서 나는 다이어트는 식단이 다라는말 안좋아함

식단중요한데 운동은 해보면 알겓됨 왜중요한지

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