더쿠 - 이런 식탐 어떻게 없앨까?

보통 채소먼저 먹고 밥을 먹으면 혈당이 안올라간대 그리고 먹는양도 줄어들고..

그래서 이렇게 해보고있거든? 확실히 적게 먹고 더 좋은데

피자같은거 먹을때도 먹기전에 샐러드 한줌 먹으면 더 적게먹게되잖아

근데 피자를 많이먹고싶어서 야채를 안먹게되는데 이런건 어떻게할까ㅠ

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