겨울엔 추워서 걍 좀 걷기만 했더니 정체기왔었거든 그래서 올여름 한시간씩 400미터 운동장 세바퀴? 정도 뛰면서 나머지 시간은 걷기했는데 정체엿던 몸무게 쑥 내려감 근데 근력 운동 안해서 탄력부족임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 러닝이 진짜 살 잘빠지더라
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겨울엔 추워서 걍 좀 걷기만 했더니 정체기왔었거든 그래서 올여름 한시간씩 400미터 운동장 세바퀴? 정도 뛰면서 나머지 시간은 걷기했는데 정체엿던 몸무게 쑥 내려감 근데 근력 운동 안해서 탄력부족임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ