감량할때 식단 빡세게하고 유지어터면 먹을거 다 먹고 양만 절반이나 3분의2정도로 줄여도 ㄱㅊ음 진짜 매일매일 고칼로리 디저트파티하는거 아니면
잡담 먹고싶은거 먹어도 양조절만하면 마른거 유지됨
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감량할때 식단 빡세게하고 유지어터면 먹을거 다 먹고 양만 절반이나 3분의2정도로 줄여도 ㄱㅊ음 진짜 매일매일 고칼로리 디저트파티하는거 아니면