내가 최근에 어떤 일로 심하게 스트레스를 받았는데

일은 내가 해결할 수 없는거고 

그래서 그런지 계속 심장이 두근거리고 무섭고 불안하고

공포감을 느끼고 있거든.

근데 최근에 진짜로 죽을건 절대 아니지만 뭔가 자살에 대해 구체적으로 생각하고(죽으면 엄마아빠한테는 어떻게 해야하나, 죽기 전에 뭐를 버리고 뭐 이런거)

그러다가 어제 계속 불안함에 나도 모르게 내가 내 뺨을 겁나 세게 때렸거든

 

심각한건 아닌거 같지만 그래도 더 심해지기 전에 상담을 받거나 하고 싶은데

 

나는 상담도 좀 받고 싶고 내 이야기도 하고 싶고 한데 

정신과는 상담은 짧고 약물치료가 우선이라고 해서

상담심료센터? 이런데 알아보니까 또 거긴 비싸고 형식적인 상담일 뿐일수도 있다 그래서 아리까리 하네

 

경험 있는 덬들 도움 좀 주라!!