더쿠 - 무게를 빼려면 식단이고 몸의 쉐잎을 잡아주려면 운동임

살빼려면 식단 해야지 식단 안하고 운동하면 살이 빠질 수는 있겠지만 식단하는거랑 차이 엄청나게 커

근데 같은 몸무게인데 운동한 몸이랑 안한몸은 차이가 정말정말 큼

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