내가 그동안 진짜 많이 먹긴 했나보다 특히 안좋은거 ㅋㅋㅋ

초반에 셰이크나 단백질만 3일 내내 먹는거 진짜진짜 힘들었거든

근데 식단 잘 지키다가 일때문에 회식이랑 외식 많아져서 중간에 완전히 지키지는 못하고 그래도 비슷하게 하려고 노력하다가 ㅠ

이번에 재택근무를 몇주 할 일이 생겨서 다시 처음부터 제대로 해보자 하고 단쉐 먹는거 이틀째인데 이제는 안 힘들어서

약간 속이 비어있는 상태가 이제는 크게 안힘들고 과자나 탄수나 당 직빵인거 안먹어도 살만한데? 싶게 몸이 적응했다 해야하나 ㅋㅋ

원래 다이어트 한답시고 다이어트 콜라 제로콜라는 편하게 먹었는데 이제는 이것도 너무 달게 느껴져서 잘 못먹음 ㅋㅋㅋ 그냥 탄산수 마시지 ㅋㅋ

이거는 다이어트에도 도움 되겟지만 내가 느끼기에 몸의 체질이나 식습관 개선으로 정말 좋은거 같아