오히려 쉐이크 3일 먹을때가 좀 힘들어도 할 만 했던게 먹을거 걱정없이 쉐이크만 먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

근데 1주차 4일날부터 하루 한끼 일반식 먹다보니 더 힘듬 ㅋㅋㅋ 이미 완벽하게 지키는건 실패했고(과자 한봉지 먹음...)

그냥 아침은 쉐이크 먹고 점심 저녁 최대한 건강식? 너무 자극적이거나 탄수 많은거 안먹는 식으로 쭉 할라고 ㅋㅋㅋ

1일 단식은 생각보다 할만 한게 따지고 보면 그냥 하루 한끼 먹는거여서

회사에서 점심먹고 저녁에 퇴근 후에 귀찮다고 안먹고 자고 아침 못챙겨먹고 다음날 회사 점심 먹고 이렇게 하면 그냥 1일 단식 되더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어쨌거나 챙겨 먹는게 더 힘든..ㅋㅋㅋㅋ