1주차에 단백질 쉐이크 3일 먹는 부분까지만 해도 2키로 그냥 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 1주차 끝날때는 총 3키로 빠졌더라 1주일동안에 ㅋㅋㅋ

다 끝나니까 한달동안 총 6.1 키로 빠졌는데

근데 하는 동안 계속 운동하고 일반식 병행하면서 유지하니까 진짜 몸에 염증 확 사라지고 몸이 가벼워지고 우선 뱃살이 쏙들어감

처음 3일이 힘들지 그 다음부터는 충분히 잘 먹어서 진짜 할만 했음

그리고 잘챙겨먹는거 습관 생겨 정말 ㅋㅋ 

지금까지 몸무게에 집착하면서 다이어트 했었는데 몸무게는 ㄹㅇ 그럴 필요 없다 확 느낌