더쿠 - 어떻게 하면 효과적으로 다이어트할지 생각할 시간에 걍 일단 뭐라도 해야 함

뭐라도 하다보면 결국 요령이 생김

정보를 찾아봐도 직접 해보면서 자기한테 맞춰서 적용하는 게 맞고

걍 건강에 해로운 방향만 아니고 몸에 이상 없으면 언젠가는 빠지더라

노시발킵고잉해서 30키로 빼고 6년째 유지중임ㅋㅋ

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